在期待新生命降临的过程中，准妈妈们都希望宝宝健康又漂亮，然而，胎记有时却悄然 “光顾”。其实，孕期一些行为可能与宝宝胎记的出现息息相关，尤其是这 3 个关键时期需格外留意。​

　　怀孕初期，即怀孕的前 3 个月，是胎儿各器官发育的关键阶段。此时，若准妈妈长时间处于污染严重的环境中，比如新装修的房间，其中可能存在甲醛、苯等有害物质，这些物质会通过呼吸道进入准妈妈体内，进而影响胎儿的正常发育。孕期这些行为易致胎记！3个关键期要当心！又或者准妈妈频繁接触辐射源，像长时间使用电脑、手机等电子设备，虽辐射量或许较小，但累积效应下，也可能干扰胎儿细胞的正常分裂与分化，增加胎记出现的风险。​

　　怀孕中期，即怀孕 4 到 6 个月，是胎儿快速成长的时期。这一阶段，准妈妈的饮食至关重要。若孕期饮食不均衡，过度食用含有大量添加剂的食物，如一些加工肉类、罐头食品等，这些添加剂在体内代谢时，可能会影响准妈妈的内分泌系统，间接影响胎儿的色素细胞发育。另外，准妈妈情绪波动过大也不容忽视。研究表明，孕期长期焦虑、抑郁等负面情绪，会使体内激素水平失衡，这可能导致胎盘血管收缩，影响胎儿的血液供应，对胎儿皮肤组织的形成产生不利影响，为胎记的产生埋下隐患。​

　　怀孕晚期，即怀孕 7 到 9 个月，胎儿已基本发育成熟，但仍不可掉以轻心。此时，准妈妈若不注意腹部保护，受到外力撞击或挤压，可能会使胎儿局部皮肤组织受损，在愈合过程中，就有可能出现色素沉着，形成胎记。还有些准妈妈为了追求美观，孕期依旧化妆且不注意化妆品的选择，一些劣质化妆品中含有的重金属等有害物质，可能通过皮肤渗透进入体内，对胎儿产生不良作用，促使胎记的出现。​

　　怀孕的前 3 个月、4 到 6 个月、7 到 9 个月这三个阶段，分别在胎儿器官发育、快速成长、发育成熟的关键节点。孕期这些行为易致胎记！3个关键期要当心！准妈妈在孕期应尽量避免上述不良行为，保持良好的生活环境、健康的饮食、稳定的情绪以及做好腹部保护等，很大程度降低宝宝出现胎记的几率，为宝宝的健康美丽奠定基础。